眼睛干涩视力模糊怎么解决上海大学医学院附属眼科中心携手学校共筑青少年视力“防护墙”

　　近日，上海大学医学院附属眼科中心（上海普瑞眼科医院）小儿视光专科闫妍博士走进上海某中心小学，为该校学生家长带来了一场题为《科学防控近视，守护儿童睛彩童年》的眼健康科普讲座。本次活动旨在提升家长对儿童眼健康的重视，普及科学的近视防控知识，共同守护孩子的明亮双眸。

　　随着电子产品的普及和学习压力的增加，儿童近视问题日益严峻。数据显示，我国儿童青少年近视率已居世界首位，近视低龄化趋势明显。为帮助家长更好地了解孩子的眼健康状况，掌握科学的近视防控方法，学校特别邀请闫妍博士走进校园，为家长们带来这场专业的眼健康科普讲座。

　　讲座现场，家长们热情高涨，座无虚席。闫妍博士结合丰富的临床经验和生动的案例，深入浅出地讲解了儿童近视的成因、危害以及防控措施。她指出，遗传因素、不良用眼习惯、缺乏户外活动等是导致儿童近视的主要原因。家长在孩子的近视防控中扮演着关键角色，应从日常生活中入手，帮助孩子养成良好的用眼习惯。

　　在讲座中，闫妍博士还针对家长在近视防控中常见的误区进行了详细解读。许多家长认为孩子近视后戴眼镜会导致度数加深，因此对配镜存在抵触心理。闫妍博士解释道，近视度数的加深与配镜并无直接关系，而是与孩子本身的近视发展规律以及用眼习惯密切相关。科学配镜不仅可以矫正视力，还能有效延缓近视进展。

　　此外，一些家长盲目相信所谓的 “视力矫正仪” 或 “近视治愈” 方法，闫妍博士强调，近视是不可逆的，目前医学上尚无治愈近视的方法。家长应摒弃侥幸心理，树立正确的近视防控观念，通过科学的方法控制近视发展。

　　闫妍博士为家长们提供了一份详细的科学用眼指南。她建议，孩子在阅读或书写时，应保持正确的姿势，眼睛与书本距离约 30 厘米，每用眼 40 分钟应休息 10 分钟，远眺放松眼部肌肉。同时，增加户外活动时间是预防近视的有效手段，每天应保证至少 2 小时的户外活动。

　　在饮食方面，家长应鼓励孩子多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，这些营养素对眼睛健康有益。此外，保证充足的睡眠也至关重要，小学生每天应保证 10 小时的睡眠时间，以促进眼部组织的修复和再生。

　　讲座过程中，设置了互动答疑环节。家长们踊跃提问，针对孩子在日常生活中遇到的眼健康问题向闫妍博士寻求专业建议。一位家长问道：“孩子最近总说眼睛干涩、疲劳，这是什么原因呢？” 闫妍博士回答：“这可能是由于长时间使用电子产品或用眼过度导致的。建议减少电子产品的使用时间，多进行户外活动，同时可以使用人工泪液缓解眼部干涩症状。如果症状持续不缓解，应及时就医。”

　　另一位家长关心如何早期发现孩子的视力问题，闫妍博士建议：“家长应定期带孩子进行视力检查，一般每半年检查一次。平时注意观察孩子是否有眯眼、歪头看东西等异常行为，一旦发现应及时就医。”

　　讲座结束后，家长们纷纷表示受益匪浅。一位家长感慨地说：“以前对孩子的近视防控存在很多误区，通过今天的讲座，我明白了科学用眼的重要性。今后，我会更加关注孩子的用眼习惯，积极配合学校和医生，共同保护孩子的视力。”

　　小学负责人表示：“孩子的视力健康关乎他们的未来，家校携手共同守护孩子的‘视’界是我们义不容辞的责任。我们希望通过这样的科普讲座，帮助家长掌握科学的近视防控知识，为孩子的健康成长保驾护航。”

　　闫妍博士表示：“儿童近视防控是一项长期而艰巨的任务，需要家庭、学校和社会的共同努力。作为专业的眼科医疗机构，我们将持续开展眼健康科普活动，走进更多的学校和社区，为孩子们的眼健康贡献专业力量。”

　　解决好青少年近视防控问题，是社会、学校、医院、家庭、企业的共同责任，需要全社会共同发力。上海大学医学院附属眼科中心（上海普瑞眼科医院）携手学校、社区、家庭共同联动，汇集眼健康领域权威专家资源，打造“近视防控生态圈”，构建“近视防控科普知识服务平台”，携手各方力量呵护儿童青少年视力健康，共同守护“睛彩”未来，以专业之力、创新之策筑牢近视防控屏障。相信在各方的共同努力下，孩子们的 “视” 界将更加明亮，未来将更加精彩。